Курганский Союз «Чернобыль» продолжает реализацию проекта «Будем жить, мужики!», получившего поддержку Фонда президентских грантов.

   Цель инициативы — улучшить качество жизни ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС и членов их семей через обучение навыкам здорового образа жизни, правильного питания и бережного отношения к здоровью старшего поколения.

    Команда проекта посетила город Шумиху, где прошла встреча с участием ведущих специалистов. Мероприятие собрало ликвидаторов и членов их семей, заинтересованных в сохранении и укреплении здоровья.

    В рамках встречи выступили специалисты:

    Юрий Владимирович Баль — врач‑невролог, эксперт по оздоровительным практикам. В своём докладе он осветил ключевые аспекты поддержания здоровья в серебряном возрасте - важность регулярной физической активности с учётом возрастных и медицинских особенностей, базовые принципы правильного питания для людей старшего поколения, методы профилактики неврологических заболеваний, простые и эффективные оздоровительные практики, доступные каждому.       

    Юрий Александрович Семёнов — психолог, специалист по социально‑психологической адаптации. Его выступление было посвящено психологическому благополучию - способам преодоления стресса и эмоциональных нагрузок, техникам саморегуляции и релаксации, важности социальной активности и общения для психического здоровья, стратегиям адаптации к возрастным изменениям.

    Программа встречи включала не только лекции, но и индивидуальные консультации специалистов, ответы на вопросы участников по личным ситуациям, демонстрацию простых физических упражнений, подходящих для людей разного уровня подготовки, обсуждение реальных примеров и обмен опытом между участниками.

     Ликвидаторы и члены их семей активно участвовали в дискуссии, делились своими наблюдениями и трудностями, искали пути решения проблем со здоровьем. Многие отметили, что получили конкретные и применимые на практике рекомендации.

    Участники встречи получили рабочие тетради с практическими заданиями для планомерной работы со своим здоровьем.

    По словам ликвидаторов, такие встречи дают не только ценные знания, но и ощущение, что ты не один. Видишь поддержку, понимаешь, что о нас помнят и заботятся.

    Команда Курганского Союза «Чернобыль» планирует продолжить серию выездных мероприятий в других муниципальных округах области.

    Проект «Будем жить, мужики!» не просто даёт практические знания — он объединяет людей, укрепляет их дух и помогает сохранять активный образ жизни. Эстафета здоровья, принятая в Шумихе, продолжит свой путь, принося пользу и поддержку тем, кто, когда‑то рисковал собой ради безопасности всей страны.